修养了22天了，结痂处里面还是有点牵拉那种疼痛（男，31岁）腿歪能弯的很大

看报告受伤不严重，标记的地方是髌骨，胫骨的骨髓水肿，区域比较大，所以骨头可能会有疼痛，半月板应该没有损伤，疼痛位置就是比较偏前，软绵绵与软组织肿胀有关系，说是水肿，有可能是软组织内的积血，积液，还是外伤导致的骨和软组织的挫伤，导致出血，水肿引起的肿胀，目前可以适当运动，避免太剧烈或长时间运动，可以局部热敷，骨头水肿的面积比较大，说明当时受伤力度不小，所以恢复起来，会比较慢，局部疼痛的话可以局部外用点消炎止疼的软膏，比如扶他林软膏，明显骨折没有，骨挫伤的话可能存在微骨折的可能，一般可能要6-8个周，包括那个结痂脱落可能也要2个月，不用必须抬高患肢。