患者
这两天腰部酸痛，不知道怎么回事（男，32岁）
陈忻医生
您好，近期有过扭伤或剧烈运动吗？
患者
没
陈忻医生
您做什么工作的？平时运动多吗？
患者
坐办公的，没什么运动
陈忻医生
这种情况考虑腰肌劳损的可能性比较大，目前可以考虑先用一些药物进行治疗，如服用腰痛宁胶囊。平时改善不良生活习惯。如果症状一直不缓解，最好能骨科面诊检查一下
患者
怎么改善不良习惯
陈忻医生
平时要尽量减少长时间同一姿势（如弯腰劳累，久坐等），多活动腰椎，症状缓解后要加强腰背肌功能锻炼，如游泳，做小燕飞等
患者
谢谢医生
陈忻医生
不客气，希望可以帮助到您
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咨询时间: 2021-04-05
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