患者
漆盖上下楼梯酸胀痛有二十多天了 这次昨天检查结果 有什么关系吗 平常没有剧烈运动（女，29岁）
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孔令振医生
你好，半月板有损伤。
孔令振医生
膝关节疼痛跟半月板损伤有很大关系
患者
有什么关系吗 这个为什么会损伤
孔令振医生
受外伤，平时运动或劳作对膝关节的磨损都可以引起半月板的损伤
孔令振医生
半月板是膝关节内的一个软骨垫，起到缓冲，稳定膝关节的作用。
孔令振医生
上下楼梯，爬山之类的，膝关节的负重最大，对半月板的压迫也比较大。
患者
我平常也不运动 上班也就走走路 也没受外伤 本人也不胖 怎么会这样啊
孔令振医生
半月板是个软骨，很脆弱，上下楼梯多，或膝关节的一个用力扭转都有可能损伤
孔令振医生
现在看损伤不是很严重
患者
那怎么办
患者
还可以穿高跟鞋吗
孔令振医生
半月板损伤了，是不可再修复的。
患者
卫生院有个理疗灯可以用来烤吗
孔令振医生
只能是平时多注意，减少上下楼梯，爬山之类的活动
孔令振医生
减少膝关节的负重，可以慢走锻炼
孔令振医生
可以热敷或烤等，
患者
真想不通 怎么会这样 我还年轻 平常也不劳累
孔令振医生
最好不穿高跟鞋，穿高跟鞋走路，膝关节和髋关节的负重都会增加
患者
那么粗跟或者坡跟呢
孔令振医生
穿运动鞋最好！
患者
我平常出门一般高跟鞋呢😭
患者
等脚不疼了 可以穿吗
孔令振医生
这就是要美还是要健康的选择了！
孔令振医生
真要穿，别穿跟太高的。穿高跟鞋走路对脚、膝关节、髋关节都是挺大的负担的。
患者
那么坡跟应该影响不大吧 因为感觉它和平底鞋差不多少
患者
这个损失没办法修复吗
孔令振医生
后面比前面稍高一点的鞋，穿着最舒服
孔令振医生
半月板损伤是不可再修复的。
患者
早几年曾经骑电瓶车摔了一跤 漆关节也受伤了 但好了后从来没痛过 就这次开始疼
患者
会不会和这次有关
孔令振医生
应该不是，如果当时有损伤，膝关节应该会肿，疼
患者
那对以后有什么影响
孔令振医生
主要就是膝关节疼痛，尤其是上下楼梯时
患者
会不会穿高跟鞋引起损伤呢 但我平常穿的也不是很多
孔令振医生
如果没有明确的外伤或扭伤病史，那应该是慢性磨损引起的。
患者
慢性磨损是什么呢
孔令振医生
就像机器用的时间长了，零件就磨损的毛躁了。不好用了。
患者
这是个人体质吧
患者
需要治疗吗
孔令振医生
膝关节要负担全身的重量，关节长久受压，磨损，就会慢慢损伤
孔令振医生
目前这样没什么很特殊的治疗，症状不是很明显。可以局部热敷热敷。 主要还是平时多注意保护膝关节，减少膝关节的负重及劳损
孔令振医生
半月板损伤挺常见的。我的左膝关节因为打篮球磨损的厉害，都快爬不动楼梯了
孔令振医生
心里负担不必这么重，但平时要多注意保护膝关节
患者
怎么保护呢 除了减少劳累
孔令振医生
主要还是减少膝关节的负重，尤其是上下楼梯，爬山之类的的活动。平时的走路不受影响。 如果出去玩，旅游，运动量的的话，可以戴个护膝保护一下！
患者
好的
孔令振医生
👍
患者
有什么治疗吗 包括食疗
孔令振医生
没必要吃药，作用也不大。 主要还是自己平时多注意。
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咨询时间: 2018-04-01
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