双脚跟骨粉碎性骨折，到底还能干重活（男，38岁）

晚上热水泡泡脚，该逐步脱拐训练了，一般来说，骨折愈合好了，是可以进行体力劳动的，但是得需要一个过程，不能太着急，一般来说半年到一年就可以逐步开始，具体还要看骨折愈合情况和你锻炼的情况。个人建议你一年以后再进行体力劳动，这个不好说，需要看你锻炼的情况。一般来说，关节面恢复好，骨折愈合好就没问题的，恢复好了可以的，但是不建议剧烈运动或者重体力劳动，到一年后拍片复查，根据骨折愈合情况决定取内固定时间。