右腿内侧副韧带有轻微压痛，但是没肿，没血瘀，右腿半年前练瑜伽时扭了一下，发出咯吱响声，没什么感觉，最近练了一段时间太极拳，可是最近在膝盖弯曲时，有时听到这种响声，比原来增多，原来几乎听不到膝盖响声，最近走路久了右腿不舒服（女，47岁）

近期去查个膝关节核磁，你指的位置，一个是内侧副韧带，二个是内侧半月板体部，一般韧带损伤是少见弹响的，半月板交锁的常见弹响，检查清楚看看半月板情况，不严重的戴护具，吃药休养就行，关节劳损表现，是使用的问题，拿手机，手用力支撑，拿重东西，上面说的三个，以后尽量少做，补钙要坚持，不疼痛的情况下不用特殊处理，膝关节尽快去查，你这个年纪关节已经开始退变了，以后过多屈曲，下蹲，上下楼梯要少做，适量行走，矫枉过正不是好事，本身关节就承受不了那么多重量，你非要练，自然会有问题，你要能坚持的，就从轻负重开始，一点点缓慢加。