患者
我磁共振拍出来腰间盘突出，但是我就腰两侧酸胀，10天前腹沟位置拉伤，并没有腰疼腿疼，就是腰肌肉酸胀，我腰间盘是彭出还是突出，离神经还远吗（男，25岁）
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王永刚医生
你好，这种情况多久了？做过什么治疗？
患者
10天了，针灸，吃药，没了
患者
就酸胀，说我腰肌劳损课
患者
但是拍出来腰间盘彭出，想知道我彭出厉害吗？压迫神经吗？有恢复的可能吗
王永刚医生
平时工作是干什么的
王永刚医生
有没有久坐
患者
一直久坐
患者
学生
患者
开车
患者
久坐
患者
很多
患者
也健身
王永刚医生
片子看，问题不大
患者
我是彭出还是突出？还是正常得影像报告？
患者
窝这里的小医院说我压迫神经了
患者
压迫硬馕膜了
患者
说我椎骨粗天赋好所以没啥事
患者
我的纤维环严重吗
患者
你好
王永刚医生
您好，片子来看，椎间盘问题不大
王永刚医生
目前主要的问题就是腰肌劳损
王永刚医生
给你几条建议，
王永刚医生
第一，注意休息，适当的运动。..第二，加强腰背肌肉的锻炼，网上可以搜，平板支撑，燕子飞都可以..第三，症状严重，可以用药，塞来昔布，替扎尼定
患者
啊？为啥腰间盘突出问题不大？不是压迫硬馕膜了吗？
患者
我现在开车开十几分钟就酸胀
患者
坐着也是
王永刚医生
那与神经，还远呢
患者
我腰间盘突出离神经还很远是吗？医生说我椎骨粗
患者
那我为啥坐一会开车一会就酸胀
王永刚医生
你需要做腰肌训练
王永刚医生
椎间盘以后不要久坐，不要负重就可以
患者
平板支撑，臀桥可以做吗？
王永刚医生
可以的
患者
那我现在酸胀就是腰肌劳损？
王永刚医生
是的
患者
为什么我坐一会会就酸
王永刚医生
目前急性期
患者
我站起来就没啥事。
患者
那我现在在游泳，做臀桥之类的没事吧
王永刚医生
没事，可以的
患者
我突出很多吗？还是就一点点彭出
王永刚医生
一点的
患者
我们医院说每个人腰间盘都有彭出
患者
我都傻了
王永刚医生
是的
患者
还说我锥骨大，椎骨大有什么好处吗
患者
我纤维环有顶到或者变薄吗
王永刚医生
椎管吧
王永刚医生
没有的
患者
好的，对的
患者
说我椎管大
王永刚医生
是的，那是正常的
王永刚医生
不容易出现椎管狭窄么
患者
说我压迫硬囊膜是啥意思呀
王永刚医生
你就知道没有压神经
患者
感谢，不好意思，我年龄比较小，刚上岸参加工作，非常担心影响我的事业，好不容易才考上，还没工作多久，腰间盘突出了，非常焦虑
王永刚医生
不用焦虑
患者
所以问的比较烦不好意思
王永刚医生
按我的办法去做就可以
患者
最后想问一下，他回回纳吗？我现在，游泳加平板支撑加臀桥
王永刚医生
可能性不大，不加重就很好了
患者
好得谢谢！那我健身还可以吗？就是来点轻重量硬拉深蹲，加强肌肉，还是干脆就不要做
王永刚医生
不负重就可以
患者
好得谢谢
王永刚医生
👌
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咨询时间: 2023-04-16
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