晚上在卧室关灯上床的时候太黑看不见把脚崴了没有肿，但是特别痛，要怎么弄（女，25岁）

简单概括就是限制活动，冰敷，抬高患肢，疼痛的话可以配合服用非甾体类消炎止痛药对症治疗，如果没有冰块，那就抬高患肢，减少瘀血渗出，疼痛的话配合服用非甾体类消炎止痛药对症治疗，非甾体类消炎止痛药，比如对乙酰氨基酚，布洛芬，双氯芬酸钠，双释放肠溶胶囊，塞来昔布胶囊等。如果症状一两天还没有缓解，建议去医院就诊。那您就抬高患肢，减少瘀血渗出，疼痛的话配合服用非甾体类消炎止痛药对症治疗。