去年6月份爬山跑步导致滑膜炎积水，症状，关节肿胀、疼痛比较显著，并伴有积液，偶尔会剧烈疼痛，完全僵硬。 之后略有反复，主要状况是感觉左腿膝盖骨是游离状态，右腿骨头连接处有刺痛，弯曲时有弹响声，内侧肌肉疼痛，健身教练担心是否存在磨损。 今年1月份感觉完全恢复了，然后恢复运动，没有明显异常，但是最近又开始出现上述情况。 附，今天的检查图（男，26岁）

膝关节半月板软骨磨损可能性大!需要核磁共振检查看看，现在不能爬山或爬楼梯!只能散散步,上厕所坐马桶，骨质增生，现在不能爬山或爬楼梯，现在吃点安康信和迈之灵，加点氨基葡萄糖，局部疼痛热敷，擦点澳托芬凝胶，一般至少3~4个月，嗯 可能那时就有内侧髌骨支持带撕裂，做膝关节核磁共振和双下肢站立位全长片看看，对!看看下肢力线是否有问题?如果没问题就是单纯髌骨支持带撕裂,修补即可。