早上起来脖子两边很不舒服，偶尔小指会麻，右肩也会胀痛，主要是右边脖子跟肩膀连接的这块经常会胀痛，头偶尔也会头晕，头痛，转动脖子会有咔咔的声音（男，32岁）

可能是有颈椎病，建议:1.加强颈肩部肌肉的锻炼,在工间或工余时,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,临床上称之为“米”字操。既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,2.避免高枕睡眠的不良习惯,枕头的高度10cm为宜,勿长时间低头伏案工作、玩手机或电脑。3.可以用颈椎牵引,理疗,按摩,小针刀等方法治疗,4,口服弥可葆治疗,如果疼痛明显,可以口服布洛芬胶囊。