患者
膝盖在19年10月份在爬山下山过程中感觉疼痛，回家休息后就不会疼痛了，但是感觉走路会不太舒服，但是不疼，中间半年没有太多活动，前一段走了下坡的路又感觉有痛感，然后就是开了24小时的长途车，这个开车的姿势过程中膝盖不舒服有痛感，然后发现就是坐着这种姿势久了比如骑电动车久了腿不动，然后下来走路就会膝盖疼，好像是膝盖位置腿后面的位置，然后休息一会会缓解（女，33岁）
戴斌玉医生
你好 走平路膝盖疼不疼？
患者
目前就是膝盖会总是响
患者
平时不疼
戴斌玉医生
蹲下再站起来疼不疼？
患者
就是甩腿会响
患者
两条腿都是
患者
蹲下没问题
患者
目前就是害怕坐着腿不动这个姿势
戴斌玉医生
以前膝盖受过伤吗？
患者
没有
患者
就是10月份爬山那次开始的
戴斌玉医生
你这个目前髌骨软化症可能性大些
戴斌玉医生
做过什么检查吗？
患者
没做过检查
患者
这个可怕吗
患者
可逆吗
戴斌玉医生
小问题，主要是日常生活要注意
戴斌玉医生
少爬楼爬山，避免久蹲
患者
我平时运动量很小，最近几年在家带孩子没有出去工作
患者
为啥会得这个病呢
患者
没做很多剧烈运动的
戴斌玉医生
一个与人的体质有关
患者
去年蹲着时候倒是多一些，因为去赶海玩了一阵，每次要蹲着几个小时，不知道有没有关系
戴斌玉医生
另一个可能是平时不注意用膝盖引起的
戴斌玉医生
现在要避免久蹲
患者
那能恢复到正常吗
患者
还是膝盖就变得一直脆弱了
患者
永远不能剧烈运动了吗
戴斌玉医生
多注意以上问题，以后好了还是可以运动的，但也要适量
患者
膝盖总是咔咔响咋回事呢
患者
感觉甩一甩就舒服点
患者
不知道是不是心里问题，两只腿都是
戴斌玉医生
那你这种情况最好能做个膝关节磁共振
戴斌玉医生
看看半月板有无问题
患者
响就比较严重是吗
戴斌玉医生
响不严重，但经常需要甩腿来缓解就有问题
患者
还有就是我觉得久不运动，刚开始运动就不太舒服，但是活动久了就感觉走路很正常很舒服了
戴斌玉医生
这都是关节开始退变的表现
患者
30多岁就退变了，未来是不是不太乐观啊
患者
感觉好悲催
戴斌玉医生
正常人都是30岁左右就退变了
戴斌玉医生
现在注意保护就好了
戴斌玉医生
你看篮球运动员不到40岁就退役了
戴斌玉医生
姚明30岁就退役了
患者
那您看我到底严不严重啊，还是挺担心的，能不能再观察一下
患者
或者出现什么症状我再去医院行吗
戴斌玉医生
有时间做个核磁看看放心些
戴斌玉医生
下次再出现不舒服、疼痛就到医院做个核磁
戴斌玉医生
总体来说问题不大，不用过于担心
患者
请问半月板如果出现损伤问题，就要治疗了是吗
戴斌玉医生
对啊
患者
我不去看，是不是会耽误治疗呀
戴斌玉医生
没有症状到不要紧
患者
甩腿会舒服通常是啥原因啊，我怎么感觉像缺少润滑呢
戴斌玉医生
没错，膝关节滑液分泌减少了
患者
您能不能给我些适合我运动的建议，我也不能一直不动呀，而且我发现不动也不会让它变好，疫情呆了这么久还是也没好彻底呀
戴斌玉医生
游泳是最适合你的运动方式
戴斌玉医生
平时日常生活不影响，少剧烈运动就行
患者
嗯啥原因会让润滑减少呀，老化吗
患者
哎感觉周围就我这样，同龄人没有这样的，我妈都没想我这样
戴斌玉医生
就是关节退化就会引起
患者
我这算是退化的过多了吗，比正常退化的多了吧，也是奇怪，前几天去爬山，好多级台阶也没有不舒服，就是害怕这个坐着的姿势
戴斌玉医生
以后还是少爬山，爬山很伤关节的
戴斌玉医生
有时间做点做个膝关节核磁看看半月板情况
戴斌玉医生
平时可以口服硫酸氨基葡萄糖保护关节软骨
患者
骑自行车行吗，我最近还没骑过，适量的骑自行车对我的膝盖有影响吗
戴斌玉医生
我不是很建议骑自行车，最好的运动方式还是游泳
患者
那么请问如果我的膝关节的退化时间出现的比较早，是不是也意味着我的别的关节也退化的要早呢，全身的关节是不是都可能出现这个问题
戴斌玉医生
膝盖出现早的原因可能是运动不适造成的
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咨询时间: 2020-06-29
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