腰间盘突出，轻度容易复发不（男，35岁）

腰椎间盘突出一般容易复发，长期久坐加重，平卧硬板床缓解。轻度突出，只要没有下肢疼痛，麻木无力就可以。很多人都有腰椎间盘突出，没有症状就可以。避免长期久坐，平卧硬板床休息就可以。可以腰背肌功能锻炼。突出就回不去，一般没有变化。长期久坐容易加重。所谓复发是出现症状，如下肢疼痛，麻木无力，突出一般只会慢慢加重。不进展就可以。先不需要特殊处理。平卧硬板床休息就可以。先保守治疗看看就可以。作用不大。轻微突出，注意保护，避免长期久坐。随年龄大部分会加重，加重多少主要看你注意保护程度。这个没有压迫神经根。急性期可以压迫神经根，神经根肿胀，出现下肢疼痛，麻木无力。片子问题不大。