后腰两侧疼，用手按会疼，弯腰会疼，坐着或躺着不动就没事，这是腰扭伤吗（女，25岁）

可能疾病：腰背肌劳损 意见详情：推荐使用奇正消痛贴进行局部贴敷，24小时更换一贴。建议睡硬板床，避免负重及弯腰动作。若症状持续，建议去医院做腰椎CT检查以排除其他病因。注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰，适当进行腰部肌肉的拉伸和锻炼，保持良好的生活习惯。