患者
这是肌肉萎缩吗？？？（未标记，1天）
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彭小江医生
你好！你这种情况有多久了呢？
彭小江医生
你好发现这种情况有多久了？
患者
我就是看个报道说节食减肥会造成肌肉萎缩，我想问下我这现在是吗
彭小江医生
看图片的样子不太像哦
彭小江医生
有没有肌无力，肌肉痉挛，四肢麻木，耐力下降的表现？
患者
肌无力是什么感觉？麻木没有
彭小江医生
肌肉萎缩的症状有： 1、双侧胸锁乳突肌肉萎缩，伴有全身性肌肉萎缩、行动起步困难、早秃、性腺萎缩。这就属于肌肉萎缩的表现。 2、一侧三角肌肉萎缩，肩关节外展不能或力弱，不伴有其他肌肉萎缩而腋下有压痛。这也可作为肌肉萎缩的症状表现。 3、一侧胸锁乳突肌肉萎缩合并斜方肌萎缩。这是肌肉萎缩的症状表现之一。 4、一侧背阔肌肉萎缩，不伴有同侧肱三头肌萎缩，但有局部皮肤感觉减退。这些肌肉萎缩的症状比较常见。
患者
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彭小江医生
你吃了减肥药？
彭小江医生
不建议吃减肥药呐
彭小江医生
副作用太大
患者
没吃药啊。就是少吃
彭小江医生
没有多度节食吧？
患者
有啊
患者
早晨两个鸡蛋一盒牛奶，中午一个肉➕蔬菜主食有时候吃有时候不吃，蔬菜，水果酸奶，晚上蔬菜。偶尔也吃其他的
彭小江医生
过度节食，别说肌肉萎缩了，整个人也会消瘦枯萎啊，
患者
😓😓
彭小江医生
恕我直言，能否告知你的身高体重，
患者
164 体重51
患者
我现在不减了，就是控制
彭小江医生
你的体质比是18.96
彭小江医生
由于地区、人种差异，标准自然也是不同的，你参考中国标准就可以了，18.5到23.9算正常，看看自己是否达标。
患者
我是不减了，就是吃的这个现在属于过度节食吗？还有我现在的是肌肉萎缩了吗
彭小江医生
再有一点点，你就是消瘦，属于营养不良，就不达标了
彭小江医生
你还担心有没有肌肉萎缩，
彭小江医生
我担心你有没有出现营养不良
彭小江医生
1.64米，这个体重，很不错了
彭小江医生
我170，体重58，所有人都说我太瘦了
患者
😓😓😓我现在不减但是也不想增加，我觉得肌肉萎缩比较严重😓😓
患者
😓😓我对象171体重都150多斤了
患者
我家娃都比我胖110斤
彭小江医生
他的体重就得控制了
彭小江医生
你的体重在55公斤左右就挺好的了
彭小江医生
过度节食对身体伤害也大的
患者
主要是我懒不运动到了110就显的胖
彭小江医生
你想想，器官要维持正常运转，食物不够，就消耗脂肪储备，脂肪不够就会消耗肌肉蛋白质呐
彭小江医生
爱美之心，非常理解，但你目前也太瘦了一点，
患者
我也是刚看完这个报道知道的，所以我也害怕我现在属于不属于肌肉萎缩😓😓
彭小江医生
感觉不至于，但要继续这样减肥，那就很难说了
彭小江医生
适当增加一些营养
患者
早晨两个鸡蛋一盒牛奶，中午一个肉➕蔬菜主食有时候吃有时候不吃，蔬菜，水果酸奶，晚上蔬菜。偶尔也吃其他的，我这个晚上在加点肉或者虾，中午半碗主食？
彭小江医生
高糖高脂肪的可以少吃，各种肉类蛋白质适当吃一些问题不大的，蔬菜水果也要足够
彭小江医生
嗯，可以适当增加一些主食和肉类
患者
我晚上不吃主食只吃肉蔬菜？
患者
可以吗
彭小江医生
不建议，
彭小江医生
多少吃点主食
患者
主要是我胃口有时候吃不下去😓😓不饿了，那红薯玉米的能当主食吗
彭小江医生
你现在是偏瘦
彭小江医生
嗯，红薯玉米和大米饭可以交替着吃，没必要顿顿吃红薯，餐餐吃玉米
患者
这个我明白，吃一种也腻，糙米也可以吧？
彭小江医生
可以的
彭小江医生
鱼肉也是可以的
患者
好的，谢谢您，现在还没到萎缩地步哈，这个有时候放在中午吃，鸡肉牛肉鱼虾我都倒着吃
彭小江医生
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患者
好的，谢谢您，现在还没到萎缩地步哈，这个有时候放在中午吃，鸡肉牛肉鱼虾我都倒着吃
彭小江医生
还有就是，每天别熬夜哦
彭小江医生
一边减肥，一边熬夜，
彭小江医生
很不好哦
患者
好的谢谢您😓😓
彭小江医生
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患者
现在还没萎缩哈？那就好，还有改正机会
彭小江医生
还有就是，目前你这个情况不适合剧烈运动哈
患者
那做啥运动，跳绳？还有就是我现在不是萎缩吧？
彭小江医生
做家务，适当的运动，散散步，快步走还是可以，但是跑步或者是高强度健身还是先不要了
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咨询时间: 2021-08-22
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