为什么我胖起来难瘦下来好容易？自从我上班之后 瘦了一大圈 尤其是脸 脸好瘦 别的地方不怎么明显 这是怎么回事啊？公司同事也和我吃的一样的啊 为什么她们在这里工作好几年都还不是很瘦（女，19岁）

根据您提供的饮食以及体重情况,建议您从以下几个方面着手逐步改善身体。1.均衡营养。建议您增加牛奶,豆腐,鸡肉等食品的摄入,以达到全面营养的效果。另外,应增加水果的摄入,这对提升您生活活力有很好的作用;2.平时可以适当加餐,比如在早午餐中间加一点坚果,在下午加餐水果,在睡前喝牛奶饼干。3.建议您增加体育运动,运动可以增加基础代谢率,让人食欲增加促进吸收。祝您健康，那您可以做一些瑜伽的动作,会让脸部循环增加，具体您可以咨询健身教练的。我以前有个瑜伽的队友,练习之后气色好了很多,自然就胖了。