一热一着急浑身就刺挠，你冷静或者冷就好了！（男，16岁）

那是燥热体质在作怪，着急紧张都是燥的表现，如果您主要是身体皮肤瘙痒,可以买一点清热止痒保湿的身体护理液，口服一些清热润燥止痒的中成药,如疏风润燥颗粒,都有一定的作用，食疗上以养阴疏肝活血为主,可以用三七百合麦冬炖雪梨来润燥，这个疏风润燥颗粒我建议你去正规医院皮肤科开一点，因为我觉得找医生辩证一下会更好。