舌头胖大，有齿痕，舌苔泛白（女，29岁）

从中医上说这是脾虚湿盛的表现，可以,光线好一点,要不然失真，建议你不要吃冷饮、垃圾食品、辛辣的东西，水果不能吃太多,水果也有寒凉温热之分，像西瓜就是凉的,桃子平和一些，脾虚的体质需要调理,否则会路越来越重，另一方面睡眠不好也影响，没有了,听听 我的建议哦，1、三餐按时定量吃2、适量运动,以不疲劳为准,活动量逐渐增加3、吃普通的米饭、馒头等,多吃绿叶蔬菜,适当吃点牛奶、鸡蛋、瘦肉4、按时睡眠,睡不着或醒了闭目养神5、配合中成药或者中药调理，现在吃归脾丸,等吃一段时间,乏力,睡眠改善了再换其他的药,具体需要看情况而定。