两个半月前运动时感觉脖子扯了下，开始脖子疼，接着后背疼！一个月前左臂开始酸胀发麻，端重物使不上劲！（男，29岁）

可能疾病：颈椎病 意见详情：颈椎病的产生是由于长期的用颈椎姿势不当导致的，比如每天低头时间较长，长期的伏案工作等等。因为你还比较年轻，所以治疗上首先要从病因入手，就是减少每天低头的时间，建议你每天低头时间不超过2小时。同时还要多做做颈椎保健操，做保健操的目的是为了加强颈部肌肉力量，当肌肉力量加强后，可以起到保护颈椎的作用（具体可以网上搜索），最后还要定期去医院复诊，评估颈椎问题有无加重。