一弯脚趾头脚背就疼，用手放在疼痛处能明显感觉到里面有东西在摩擦（男，19岁）

或者运动量大，根据你说的情况，考虑可能是滑膜炎，一般情况和走路比较多有关系，运动量少了可能会缓解，根据你说的情况，考虑可能是滑膜炎，可以做如下治疗:。早期治疗:一般采取休息和口服非甾体类抗炎药物、理疗、中医药等综合治疗。手法治疗:手法治疗通常用于缓解关节粘连、改善关节功能，对滑膜炎没有直接的治疗作用。功能锻*能锻炼的主要目的是避免或减轻滑膜炎造成的功能障碍和肌肉萎缩的并发症。手术治疗:对于保守治疗无效的病例或诊断不清的病例，要积极考虑关节镜检查，并做关节镜下滑膜切除术。