蹲下起来时膝盖响还疼（女，22岁）

这类的训练对膝关节半月板都会有不同程度的磨损，我感觉你的症状像是膝关节的滑膜炎，膝关节外敷扶他林软膏烤灯照射治疗,每次30分钟,每天2次,平时戴护膝保护一下膝关节,需要多休息,适度活动,口服硫酸氨基葡萄糖胶囊,疼痛较重可口服塞来昔布，吃口服药和烤电理疗,注意休息一段时间就可以，适当补钙会对半月板损伤修复是有好处的，我觉得你22岁骨垢应该已经闭合,长个的可能性不大，如果关节有积液外敷扶他林软膏烤电也能够促进积液吸收，感觉还是半月板损伤引起的滑膜炎,不像风湿，滑膜炎跟天气变化也有一定的关系，可以查膝关节核磁，不用客气。