患者
请问要减肥的话，一个月最多可以减多少斤不会伤身体（女，24岁）
成娟医生
你好，请问你身高体重是多少呢？
患者
150cm
患者
57kg
成娟医生
你平时饮食习惯怎么样？
患者
现在基本都是按着减肥来吃的，在控制热量，只是有时候运动多了，体重有时候一天能降差不多一斤，就是想知道一个月大概减多少斤合适，不伤身体
患者
蔬菜水果有吃，鸡蛋牛奶肉也吃，米饭一餐一碗，晚餐燕麦
成娟医生
一般一个月能减6～7斤左右，具体要看个人的体质
成娟医生
你这种饮食法是可以的
成娟医生
如果加上运动效果会更好
患者
是有时候运动多了，降的太快，怕伤身体
成娟医生
你每天的运动时间大约有多久
患者
带小孩，基本跟着小孩跑
成娟医生
这种运动量不大的，可以的😊
患者
嗯，谢谢
成娟医生
不客气😊
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咨询时间: 2018-05-10
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