腰中间的那个骨头摸起来硬疼怎么回事情睡在床上躺着腰酸痛的厉害两边硬的难受？（男，25岁）

考虑是腰肌劳损,中医认为与肾虚有关。建议平时卧硬板床休息,可以锻炼倒走、飞燕式、拱桥式功能锻炼,可以增强腰背肌功能,改善症状。腰部可以热敷、按摩理疗,也可口服腰痛宁,双氯芬酸钠治疗，也可外用扶他林软膏，可以按照上面的方法治疗一下,也可以请中医大夫辩证施治。