大便一天一次到两次，但前段干硬的厉害，肛门时不时灼热，像是火烤一样。该怎么办（男，36岁）

可能疾病：混合痔、直肠炎、便秘 意见详情：可服用麻仁润肠丸润肠通便，大便变软停药；配合吃维生素B改善嘴里溃疡情况；肛门灼热可每天用温水坐浴1 - 2次，每次10 - 15分钟。饮食上多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、韭菜、菠菜等蔬菜，苹果、香蕉、火龙果等水果，每天至少喝1500 - 2000毫升的水；少吃油腻、辛辣刺激食物；生活习惯上每天定时排便，排便时控制在5分钟以内，避免久坐久站，每天适当进行快走30分钟等运动；注意肛门卫生。