患者
为什么不吃绿瘦代谢产品,脂肪跑到五脏六腑的说法吗?（女，33岁）
沈果林医生
你好！这个说法是荒谬的。脂肪经过消化道，会分解，然后代谢，然后运往全身，这是正常生理过程。吃不吃绿瘦产品，脂肪都是这样代谢的。
沈果林医生
本身我们吃的肉菜米饭，都会变成营养运往全身。我们的肌肉内脏都是需要脂肪、蛋白质的。
患者
因为之前吃了，有调理的产品，然后分结脂肪，花了1万多，现在又要1万多代谢的
沈果林医生
很多人跟你一样，咨询过这个问题，这些是有点忽悠人的
患者
她说如过不代谢脂肪，就会跑到五脏六腑，变脂肪肝什么的
沈果林医生
内脏和皮下的脂肪，不是直接吃什么就可以分解的
患者
那现在怎么来？
患者
好害怕生病变的越来越胖
沈果林医生
正常都会去往五脏六腑，肝脏也需要脂肪的。脂肪肝是因为脂肪过多。需要调节饮食增加运动，代谢多余的脂肪
沈果林医生
不要相信他们的话
沈果林医生
合理运动，健康饮食，就可以控制体重，不会越来越胖。
患者
她说以前有客户就是不代谢出去，就变胖而且中风了，花了103万在她那减了3年
沈果林医生
就是这样说吓唬你，你才怕，怕了才愿意听他的
沈果林医生
跟他们产品无关。
沈果林医生
减肥不需要花103万。
患者
我现在吃6天产品，啥都没吃，那现在停掉会反弹快吗
沈果林医生
具体吃的哪些产品
沈果林医生
可以拍照看看吗
患者
蓝宝复合燕麦固体饮料，
患者
图片因隐私问题无法显示
沈果林医生
只吃这些，属于节食，一开始提体重肯定掉，因为流失的是水分和肌肉营养。你现在开始停掉，恢复饮食，体重会恢复一点。但是这才是正常健康的。他们就是抓住你不懂而且害怕的心理，吓唬你这是反弹。从现在开始，正常饮食，吃减肥食谱，也是正常买菜买肉吃，不用花钱买这些，也可以瘦
沈果林医生
图片因隐私问题无法显示
沈果林医生
图片因隐私问题无法显示
沈果林医生
别的小姑娘就这样吃，慢慢健康瘦下来
患者
那这些产品不知能不能退
患者
昨天花了8000
沈果林医生
唉，花的冤枉钱了
患者
代谢的，刚到货还没拆
沈果林医生
刚到货争取退吧
患者
好的
沈果林医生
嗯嗯，可以看看我发布的话题文章，了解怎么通过日常吃饭减肥
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
就这些8000元
沈果林医生
😓😓
患者
那现在停掉是吧
患者
退货
沈果林医生
嗯，不用吃这些，会不断往里花钱的
患者
前面的还剩很多呢
沈果林医生
我把减肥饮食建议发给你看看
患者
拆开的就丢掉了
沈果林医生
减肥饮食建议 1.三餐比例 早餐：午餐：晚餐= 3:4:3. 你也可以调整4:4:2 。 记得，千万不能不吃晚餐，也不要一天只吃一顿。三餐都要好好吃。 每餐饮食结构： 主食（提供碳水化物）+肉蛋类+蔬菜 三种都要有。 主食：要选择粗粮，或者粗细结合。 例如燕麦、红薯、玉米、土豆、淮山、芋头、糙米、紫米、红豆、绿豆等等。胃好的可以吃100%粗粮，也可以粗粮加白米饭。 主食禁忌：粥粉面、肠粉、炒粉炒面、精白米饭、包子、馒头 肉类：鱼肉、瘦鸡肉、瘦牛肉都可以。 禁忌吃动物的皮。 蔬菜：尽量多吃，一天一斤。绿叶菜每天要有。其他蔬菜颜色越丰富越好。 2. 水果 中午饭后不要马上吃水果。可以在加餐的时候吃。水果一天200-300克就行。 一根香蕉大约120g。 3.饮料零食 饮料（什么益生菌、醋酸饮料都不行）基本都不能喝，除非是无糖的。零食要看配料表。
患者
好
沈果林医生
食谱举例 早餐 一根玉米，一个鸡蛋，一杯奶 中午 一碗杂粮米饭，一把青菜，一块鱼肉 晚餐 一碗杂粮米饭，一碟西红柿炒鸡蛋，一份炒黄瓜
患者
那现在好久没吃饭了，现在停掉应该怎么吃
沈果林医生
按照我发的这个食谱
沈果林医生
还有上面的建议
沈果林医生
买些红米糙米，跟米饭一起煮成杂粮饭
患者
今晚就按照这来吃是吗？
沈果林医生
嗯
患者
好的，感谢医生
沈果林医生
粥粉面包子馒头这些不吃，改成粗粮杂粮
沈果林医生
不客气
患者
好的
沈果林医生
嗯嗯😊
沈果林医生
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患者
现在开始退货，不知能不能退呢
患者
非常满意
沈果林医生
网上买都可以七天退货，如果不能退货可以找消费者协会
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咨询时间: 2020-10-23
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