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问题描述:
如何塑身？减肥，效果好的（女，17岁）
分析及建议:
减肥有两个要点,少食多动。少食你可以早餐和午餐正常饮食,晚餐别吃主食,吃点水果,蔬菜,像苹果,黄瓜。一个月下来肯定有效果。然后要多锻炼,多跑步,打羽毛球,做瘦身操。
患者
如何塑身？减肥，效果好的（女，17岁）
晏露医生
你好。
晏露医生
减肥有两个要点，少食多动。少食你可以早餐和午餐正常饮食，晚餐别吃主食，吃点水果，蔬菜，像苹果，黄瓜。一个月下来肯定有效果。然后要多锻炼，多跑步，打羽毛球，做瘦身操。
患者
哦
晏露医生
嗯
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咨询时间: 2016-03-13
