我痛经一年了，每次第一天的时候痛的什么也干不了，有时候严重时会呕吐。我想问医生我的情况严重不？（女，20岁）

呵呵,痛经很常见的,不用太担心,先改变生活习惯，建议加强锻炼,注意休息,适当调整饮食,少辛辣或口味过重,多吃蔬菜水果,增加维生素摄入。睡眠保证,不熬夜,保持心情愉悦，注意调节情志,经期保暖,可用热水袋局部热敷,喝红糖水，也可以用丹鳖妇康煎膏,经期的话实在痛的厉害可以消炎痛栓塞肛门,但是后者不建议用量多,偶尔用用应急，嗯,可以吃的。