昨天出去了一趟 回到家以后 就收拾收拾 后来一弯腰 就突然觉得腰疼 后来感觉就直不起腰 也能直起来 但是觉得比较费劲 然后睡了一宿觉 早上起来也没啥好转 摸着也感觉不到是哪里疼 反正就是感觉直不起腰 累的感觉 这是怎么回事（女，33岁）

这种情况往往考虑腰肌劳损，急性发作，这种情况可以考虑手法按摩，热敷，理疗。局部外用奇正消痛贴。平时注意腰部保暖，避免久坐劳累，口服钙片(21金维他钙片)。贴到腰部，中间的位置，或者先到医院做个手法按摩，再贴膏药，可以局部热敷。应该和孕期产后，以及久坐有关系，如果经过休息调理没有明显恢复，及时医院骨科门诊面诊检查，着急的话，明天也可以医院直接就诊，这种情况就属于腰肌劳损的典型症状，有的通过休息，也可以逐渐改善。