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问题描述:
请问晚上吃海天黄豆酱，发胖吗？（女，16岁）
分析及建议:
可以吃,但是不要吃糖分很好的，早餐可以吃点营养的如牛奶,稀饭,馒头,午餐可以正常饮食,晚餐少吃点或者吃水果。
患者
请问晚上吃海天黄豆酱，发胖吗？（女，16岁）
晏露医生
你好，这个不容易发胖的
患者
那么减肥时晚上吃水果行吗？
晏露医生
可以吃，但是不要吃糖分很好的
患者
那么您觉得怎样安排一日三餐比较合理呢？
晏露医生
早餐可以吃点营养的如牛奶，稀饭，馒头，午餐可以正常饮食，晚餐少吃点或者吃水果
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咨询时间: 2015-12-15
