我睡觉不好，身体睡了，大脑很清楚，大脑跟演电影一样，早上脑胀，头晕不舒服，时好时坏，有两三年了，现在出现了早泄，勃起时间短，尿不尽的情况，没有治疗过，感谢，是咋回事（男，30岁）

，手机玩时间长了也容易导致头昏，您需要适当节制一下,*容易导致睡眠和精力的问题,表现为睡眠质量不高,多梦,白天昏昏沉沉,头胀等,建议您节制一下次数,看看是否有所改善,可以口服一些谷维素,调节一下。但是,最根本的还是生活方式的改变,否则一切都是空谈，把*也要戒掉，尿不尽,尿无力可能和你心理因素和纵欲有关,请到正规医院的泌尿外科诊治此方面的问题,切勿偏听偏信，戒除*和一些不良思想。