医生我最近体重飙升，两个月胖了四公斤，还是在我严格控制热量摄入和每周进行二到三次每次一小时的力量训练的情况下。我是这样的，一年前我就有多囊，然后我通过低碳戒奶制品和运动的方式从68kg瘦到了64kg，现在这两个月又胖回来了。原因是三个月前恢复饮食，吃了一个月的碳水，回学校之后还吃了奶制品。医生我现在改怎么办呀？碳水和奶制品我是再不敢多碰了。我要做什么检查吗？最近体重上涨我有点烦恼，希望能得到你的帮助。（女，21岁）

建议到医院查一下有没有胰岛素抵抗，这个不要紧，要查一下甲状腺功能，不是甲状腺彩超，胰岛素水平，如果有胰岛素抵抗是要加服二甲双胍，碳水肯定要有的，亲爱的，你身高体重还是可以的，这个体重基本标准，每天热卡可以在1300—1500，控制体重本来就是很辛苦的，抗阻运动量隔日一次，每天20—30分钟，哈。