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问题描述:
一个人一天吃了很多很多水果，有一个柚子，一个哈密瓜，四个桔子，还吃了很多菜，加起来有三盘，但是吃的主食只有一碗米饭，会胖吗还是会瘦（女，14岁）
分析及建议:
您好，很高兴为您解答
患者
一个人一天吃了很多很多水果，有一个柚子，一个哈密瓜，四个桔子，还吃了很多菜，加起来有三盘，但是吃的主食只有一碗米饭，会胖吗还是会瘦（女，14岁）
唐海燕医生
您好，很高兴为您解答
唐海燕医生
您好，可以先请问您的身高、体重是多少吗？以便计算体质指数。
患者
172 110斤
唐海燕医生
亲，从您吃的食物来看，您的水果吃的比较多，同时柚子含丰富的维生素C，对身体有很多的好处。您摄入的主食是一碗米饭，含能量和碳水化合物比较多，您吃的如果是大量的蔬菜和一些肉类的话，是满足机体的基本需求，如果您觉得您的能量摄入太高可以通过运动来抵消的哦！如慢跑，仰卧起坐，打篮球等运动方式！希望我的回答能够帮助您，祝您健康！
唐海燕医生
亲~你好，根据计算你的标准体重是67千克！您的体质指数在18.6左右，属于正常范围，(正常范围18.3~23.9，小于18为偏瘦，大于24超重，大于28为肥胖)。根据你的体质建议建议合理饮食，控制总热能的摄入，少吃或者不吃肥厚、油腻的食物以及薯片、膨化食品，多吃蔬菜水果，少吃油炸、油腻等脂肪含量丰富的食物，适量吃鱼、禽、蛋、奶、肉，每天喝足量的水，坚持体育运动如:散步、慢跑等。希望能给你帮助。
患者
今天吃多了会胖吗
患者
我有一个朋友170 80斤正常吗 14岁
唐海燕医生
亲~对于您今天的饮食我给您做了分析。您可以看看。亲，从您吃的食物来看，您的水果吃的比较多，同时柚子含丰富的维生素C，对身体有很多的好处。您摄入的主食是一碗米饭，含能量和碳水化合物比较多，您吃的如果是大量的蔬菜和一些肉类的话，是满足机体的基本需求，如果您觉得您的能量摄入太高可以通过运动来抵消的哦！如慢跑，仰卧起坐，打篮球等运动方式！希望我的回答能够帮助您，祝您健康！
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咨询时间: 2015-12-19
