这几天踮脚走路多点，偶有刺疼轻微，踝关节仍肿胀，会是撞击症吗？是恢复还是加重了？已21天（女，40岁）

老话说的好,伤筋动骨一百天,韧带损伤,需要三个多月甚至还长的时间恢复您要有心理准备,也要调整好自己的心态,心态真的很重要，活血止痛熏洗如川芎,透骨草,伸筋草,木瓜,防己,泽兰,艾叶,制川乌,制草乌。各15g,你买点煮开,然后等不再烫手的时候烫洗用,一付药可以用两次,一天一付，还有就是最好别先负重下地,减少活动量,平时可以练练踝关节的背伸，是的,这两种药都不错,需要配合外摸的口服的,效果会更好,还有就是中药烫洗可能很麻烦,希望你能坚持,也调整好自己的心情,相信你会很快好起来的。