患者
今天白带没有了，是不是月经快来了（女，19岁）
孟莹医生
你好，白带量得多少和月经是否来潮一般没有直接关系，偶尔会有月经来潮前，白带适当增多
患者
前几天有腰痛，月经推迟了三四天了
孟莹医生
临床上推迟7天都是很正常的。首先要排除有无怀孕可能，如果没有，是否近期有服用某种药物，尤其是激素类，如果也排除，这可能和你最近生活习惯的改变，精神压力过大都有关系，注意调整心态和生活。
患者
前几天有连续几天要睡
孟莹医生
你的生活习惯改变较大，可能这影响了你的月经周期。注意调整生活习惯，再观察月经周期是否调回。
患者
那一般能确定什么时候来嘛
孟莹医生
月经跟生活关系很大，一次两次周期乱了，排除怀孕和一些疾病，问题都不是很大，不要太过于担心了哈
患者
这个月都推迟两三天了
孟莹医生
推迟两三天都是正常的哈，妹妹莫太着急了，越急越影响情绪，对月经影响更大
患者
对了，都第四天了
孟莹医生
临床上偶尔能遇到直接停一月不来的，也都没有太大问题。你年纪小，排除怀孕（如果没有性生活，就不考虑这个）基本不会有大问题的哈
患者
不会吧？停一个月没什么问题嘛
孟莹医生
要是你实在很担心，一个礼拜还没来的时候，可以来医院检查一下激素水平
孟莹医生
是的，因为考试啊，工作啊，压力太大，生活不规律，偶尔有一个月没有来，后面生活调整好了就来了
孟莹医生
甚至过度减肥也会导致激素水平失调，月经不来
患者
我就是月初的时候觉得自己压力很大，睡眠也不好，可是呢，过了几天，睡眠质量变好了，一天到晚都是困的
孟莹医生
这样，你先慢慢调整一下睡眠，困的时候坐坐简单运动，晚上早点休息，这个月的月经已经乱了，我们不着急，慢慢调节生活规律，如果靠咱们自己能调好，就尽量不吃药，如果下面一两个月还很乱，就得到医院检查一下，根据结果，用药物调整一下周期
患者
这几天晚上都是十点半就睡了。
患者
可是呢，前段时间白天睡不好，晚上也睡不好
患者
医生你说，要怎么调理？
患者
推迟十天算正常嘛
患者
一般提前七天推迟七天才是正常的吧？
患者
怎么让自己放松？最近老是紧张
患者
每个月差不多11号来的大姨妈
孟莹医生
首先，你的心情要放平和，我觉得你太紧张了，其次，生活规律曼曼恢复到以前的水平，最后适当的运动，不要过度节食减肥，不要熬夜，先观察两三个月，能调理回来。
患者
恩，哪像我这样，这个月会来嘛
患者
就是这两天白带的量有点减少了
孟莹医生
月经周期的调节和体内很多激素水平有关系，其中一些很重要的激素，如GnRH,是下丘脑分泌的，下丘脑的活动收到情绪，睡眠等影响很大，所以你最近紧张，前段时间睡眠不好，都会影响到月经
患者
不懂，详细的说明下
孟莹医生
白带量的减少一般不是什么大的问题，这个个体差异大，只要不是白带增多，出现异味，不要太担心哈
患者
白带减少了，是不是快来月经？
孟莹医生
妹妹，你太紧张，想太多了，容易自己吓到自己，放松心情，愉快的学习生活哈
患者
外加前几天有反复的腰痛
孟莹医生
白带减少不能提示说月经快来了
患者
多听音乐，放松下心情
患者
恩。改善睡眠
孟莹医生
腰痛是因为月经来潮前，前列腺素分泌量过多，会有腰酸痛
患者
那怎么没来？
孟莹医生
对，不要太紧张，多休息一下，过年不要太吃多了，放松一下，和小伙伴聚聚，同时还是保持适当的睡眠，心情愉悦
患者
这样，月经就很快来了吧
患者
这两天胃口好像不错，挺能吃的
孟莹医生
不要一直去想着月经来不来，它回来的，不要过于集中心情去想，会不由自主紧张，不利于生理周期的维持
患者
恩，我就是有个毛病，会去想怎么还没来
孟莹医生
是的，心情愉快，多想想别的生活，学习一类的，不要专注于想让月经来，欲速则不达
孟莹医生
不要着急了哈，放松心情，好好生活，有事再找我哈*^_^*
患者
恩，谢谢
患者
有没有微信，我加你微信吧
患者
以后有什么事还需要你指导
孟莹医生
不用谢。*^_^*
孟莹医生
好的，没问题，有事找我就行*^_^*
患者
这个有时间限制
孟莹医生
你可以加关注，以后复诊找我就是
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咨询时间: 2016-01-15
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