患者
医生你好，因为去年运动（跳绳，跑步，健康操等）过量，造成右腿膝关节疼痛，年初在社区医院拍了片子，医生说半月板有损伤，拿了些口服药和贴膏，好了一段时间，最近又开始轻微痛，并且坐时间长了右腿起来会有点麻，因此最近又去拍了核磁，麻烦医生帮忙看下（女，38岁）
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孔权威医生
你好还有其他症状吗？
孔权威医生
现在有什么症状或者不舒服呢？
孔权威医生
你好，你现在有什么症状？
患者
腿部只有上述描述症状
孔权威医生
有没有肿胀
患者
现在就还是坐时间长或者蹲时间长就会痛和麻
孔权威医生
皮肤感觉有没有发红发热情况
患者
稍微有时间长也会不舒服
患者
你是指腿部么
孔权威医生
麻是膝关节麻木，还是小腿
孔权威医生
膝关节，
患者
目前腿部没有红热情况
患者
感觉还是膝关节的地方麻
孔权威医生
根据你说的情况还是考虑膝关节损伤
孔权威医生
磁共振检查也是膝关节有积液
患者
请问膝关节损伤的意思是半月板磨损么
孔权威医生
您好，根据你说的情况考虑膝关节滑膜炎，其主要是因膝关节扭伤或运动过量和多种关节内损伤而造成的，如半月板损伤、滑膜损伤、交叉韧带或侧副韧带损伤，关节内积液或有时积血，表现为急性膝关节外伤性滑膜炎。关节内损伤，有时也可因单纯膝关节滑膜损伤所致，如外伤较轻，或长期慢性膝关节劳损。加上风、寒、湿邪侵袭，可使膝关节逐渐出现肿胀和功能障碍者，则形成慢性膝关节滑膜炎滑膜炎能不能彻底治愈，需要注意三个环节，1.及时明确诊断（要尽快去医院看看医生确诊）；2.及时有效的综合治疗（可以烤烤电，、抽液等进行中医辅助治疗）；3.及时的功能锻炼（屈曲膝关节），做好日常保健（可以经常烤烤电，尽量避免膝关节受累受凉受寒等）
孔权威医生
尽量避免患肢运动，抬高患肢，注意休息！烤电的同时也可以贴膏药或者口服药物治疗
患者
请问还能做什么运动？
患者
有治愈的可能么？
孔权威医生
可以循序渐进的运动
孔权威医生
正常活动不影响
患者
哪些运动？
孔权威医生
如果出现疼痛就暂时停止运动
孔权威医生
除了剧烈运动（比如踢足球，打篮球，暴走或者长跑）
患者
骑自行车徒步自由泳跳绳跑步等哪些运动还能做呢
孔权威医生
任何运动都要循序渐进
孔权威医生
不用突然运动太长时间
孔权威医生
可以啊
孔权威医生
这些运动都可以，不过要循序渐进的增加运动量，刚开始可以一次三五分钟，运动一段时间再增加一点时间
患者
请问通过吃药贴膏药，能治愈么，我的算轻微还是什么程度的？
孔权威医生
个人建议哈你自己可以买一个神灯治疗仪自己在家每天有时间烤烤电（不过千万要注意别烫伤了）
孔权威医生
目前根据你说的情况考虑轻微的
患者
另外健身房的力量训练有关系么？
患者
有推荐的仪器么
孔权威医生
一般情况可以缓解，完全除根可以性不大😓😓
孔权威医生
可能性不大
孔权威医生
有关系
孔权威医生
健身房一般都是运动量比较大
患者
就是不建议去健身房做力量训练是么
孔权威医生
你的情况不建议去健身房
孔权威医生
是的
患者
撸铁这些都不行哦？
患者
好的
患者
跑步的话就是先短距离的，慢慢增加
孔权威医生
是滴
孔权威医生
理解到位
孔权威医生
👍👍👍👍
患者
目前有医生给开的西药（忘记名字了），还有中医骨科开的贴膏，云南白药，这些都用起来么？
孔权威医生
一切以适度为准绳，这个自己把握好！如果过量还是会引起疼痛等症状
孔权威医生
如果都是医生开的，又都有的话都可以用
孔权威医生
另外如果出现疼痛或者其它症状的话立即停止运动，休息一段时间
患者
请问医生有推荐的康复动作么？
孔权威医生
仰卧屈膝屈髋做蹬自行车样动作，每天练习2~3次，每次50下；切忌做膝关节的半屈曲位旋转动作（下蹲或者爬楼梯等动作），防止再次损伤。祝你早日康复！
患者
那目前能做的就是：1.有药物继续服用和贴敷2.适量运动，有疼痛及时停止3.适当做些康复运动？
孔权威医生
现在如果疼痛尽量不要运动，疼痛缓解了再运动
孔权威医生
先贴膏药或者用外用药，口服液配合烤烤电促进局部血液循环，可以缓解疼痛
患者
好的医生，谢谢你
孔权威医生
还有什么不明白的
孔权威医生
不客气
孔权威医生
切记要爱惜自己的身体，祝你早日康复！天天都有好心情！
患者
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患者
请问这种可以么
孔权威医生
只要自己用着方便都可以的
患者
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患者
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患者
抱歉医生，再打扰您一下，这是更清楚的扫描图，是否可以确认半月板受损
孔权威医生
目前看没有明显的损伤
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咨询时间: 2023-08-04
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