女，28岁，已婚已育。孩子3周岁，最近差不多一年经常感觉腰酸，尤其是最近感觉腰酸的厉害，感觉腰部臀部发凉，但是摸着也不凉。请问这是怎么回事？（女，28）

久坐的办公室人员多发腰肌劳损，首先需要避免劳累,受凉,减少工作量,建议先局部热敷,推拿按摩,平时减少久坐久站等肌肉长期保持一种姿势时间,多活动。可以外用扶他林软膏,或者贴膏药活血化淤，理疗科可以去。