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问题描述:
这是2月19日的报告单，好多天了还是疼（女，55岁）
分析及建议:
你好！现在有什么明显症状？
患者
这是2月19日的报告单，好多天了还是疼（女，55岁）
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李海鹏医生
你好！现在有什么明显症状？
李海鹏医生
做过什么治疗？
李海鹏医生
腰椎间盘突出症与劳损及受凉有关。平时尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作，注意防寒保暖
李海鹏医生
可以腰部外敷扶他林软膏烤灯照射治疗，每次30分钟，每天2次，口服腰痛宁胶囊和弥可保片，疼痛较重可口服塞来昔布。
李海鹏医生
要睡硬板床不要睡软床
李海鹏医生
平时活动时戴腰围带保护一下
李海鹏医生
注意休息，避免劳累，急性期能卧床休息是最好的
李海鹏医生
睡觉时可以腰部垫枕头，腰椎间盘突出症患者腰下垫枕，可拉宽椎间隙，降低椎间盘压力，有的可还纳椎间盘，消除对马尾和神经根的压迫，进而缓解腰腿痛。
李海鹏医生
腰下垫枕的方法是：仰卧位，将一高约10厘米的软枕置于腰骶部或腰下疼痛的部位，调整至自己舒适、满意为止，但必须匹配硬板床或硬席梦思床。
李海鹏医生
平时没事时可以趴在床上四肢抬高，锻炼腰背肌力量，腰背肌力量强大后症状会明显改善
李海鹏医生
切记平时尽量避免长时间伏案、久站、久坐、频繁弯腰驼背、搬抬重物等加重腰背部负荷的动作
患者
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患者
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患者
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患者
你好，这种腰下枕是用这种硬木头的还是软点乳胶的
李海鹏医生
普通的枕头就可以
李海鹏医生
不要太硬的
李海鹏医生
也没有必要用什么乳胶的，花冤枉钱，就用家里的普通枕头就可以
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咨询时间: 2019-02-27
