暴食症减弱但是月经不调但是月经不来咋办-真实医生回答-春雨医生

患者

复诊暴食症减弱但是月经不调（女，29岁）
医生您好我来复诊了经过快一个月的恢复饮食，我暴食症减弱了，但是月经不来

李楠医生

您好小美女，已经看到你的回馈

李楠医生

之前月经一直规律吗

患者

😭😭😭医生好

患者

对的一直规律的

李楠医生

乖乖好！

患者

我觉得是不是频繁暴食引起的月经失调

患者

上次来月经2月23

李楠医生

暴饮暴食有时候会让内分泌紊乱，月经推迟是有可能的

李楠医生

冒昧的问一下，乖乖有谈恋爱吗

患者

我看网上说是热量不足，我就吃碳水，可是不管用

李楠医生

月经推迟的原因有很多，要一一排除

患者

我最近总有小腹下沉感，觉得要来，可是等了一周也不来

患者

心情极容易烦躁

李楠医生

情绪焦虑饮食不规律都会影响月经

李楠医生

如果是有恋爱，也要考虑其他导致月经推迟的原因

患者

怎么排查呀？我需要吃稳定内分泌的药么

患者

单身

李楠医生

因为有的月经推迟是有可能因为未避孕导致的，所以需要排除这个原因

李楠医生

排除这个原因，您的月经推迟有可能和压力情绪有关系

患者

😭😭😭

李楠医生

之前一段时间饮食不正常，这个都有可能让月经失调

李楠医生

身体需要好好调理

患者

怎么样算好好调理

李楠医生

您现在三餐大概怎么吃呢？

李楠医生

长期减肥外加偶尔暴饮暴食，这个对女性健康伤害很大

患者

我之前一直是少食多餐

患者

最近几天开始规律三餐，坚持三餐以外不吃东西

患者

然后三餐以碳水为主，蛋白质为辅，因为这个养身体的缘故还胖了两斤

李楠医生

三餐大概摄入多少热量呢？每餐基本是自己做还是外卖多呢？

患者

300卡一餐？

患者

有时候餐间吃点小零食

患者

自己做居多的

李楠医生

自己感觉营养搭配均衡吗？

患者

不觉得

患者

是脂肪吃少了么

患者

我各种看帖子，结果发现自己都快认知障碍了

李楠医生

碳水肉类蛋白质蔬果油脂都要摄入的

患者

什么元素对来不来大姨妈影响最大呀

李楠医生

气血不足就容易月经失调

李楠医生

补气血可以试试玉灵膏

患者

好的还有别的么

李楠医生

您之前的饮食肯定会有一些营养不良的

李楠医生

您可以先再观察一周，如果还没来月经，小腹不舒服，建议在妇科检查一下

李楠医生

月经紊乱对女性影响比较大

李楠医生

对情绪身心健康有一连串的影响

患者

好……

患者

我这几天总有种要来不来的感觉

患者

有什么饮食上需要注意的地方么

患者

可以运动么

李楠医生

您一直学习备考压力很大，如果长期没有过妇科检查，还是需要关爱一下身体情况的

李楠医生

饮食上必须吃加热食物，不要贪凉

李楠医生

运动可以舒缓散步，这一周先不要进行剧烈运动

李楠医生

一定注意保暖

李楠医生

小腹坠，可以用暖水袋热敷小腹

患者

好的

李楠医生

这个月要是没来月经，就不要拖着因为有的暴饮暴食加上节食减肥容易月经不调或者闭经

李楠医生

一定要关注自己的身体状态

李楠医生

好好善待自己

患者

好

患者

我也不知道怎么办烦死了

李楠医生

每天可以喝一杯益母草红糖水

李楠医生

益母草红糖煮开喝

李楠医生

这个月不来就尽早去查一下对症调理才行

患者

喝山药粉有用么

患者

需要查什么项目？

李楠医生

山药粉补肾气比较好

患者

我不知道是不是内分泌原因

患者

心情很差

患者

而且感觉各种研究搞到现在饭都不知道怎么吃了

患者

烦死了

李楠医生

您在妇科找专科医生问诊一下，需要对症检查

李楠医生

您现在每天饮食摄入量是不能低于1000大卡的

患者

我基本没有摄入低于1000卡

李楠医生

减肥伴随月经不调，这个是很多女性减肥小伙伴的必经之路。

李楠医生

月经推迟一周，不要太焦虑再观察一周也可以的

李楠医生

如果情绪敏感焦虑，可以晚上泡热水澡缓解一下

李楠医生

吃饭这方面，自己吃着健康吃着痛快很重要营养均衡就可以

李楠医生

根据自己的情况灵活调整

患者

行我再观察下谢谢医生

李楠医生

没事的一定不要贪凉

李楠医生

有一个催经穴位，您可以试一下

李楠医生

图片因隐私问题无法显示

李楠医生

图片因隐私问题无法显示

李楠医生

用手或者点穴笔揉按这个穴位每天坚持有调经的作用

李楠医生

一次2-3分钟就行

李楠医生

情绪焦虑压力大非常容易导致月经推迟

李楠医生

妇科检查有可能查激素六项需要抽血是需要空腹断水的卵巢子宫需要做妇科b超

李楠医生

减肥改变饮食，女性发生伴随月经推迟的很多要及时密切关注

患者

好的！感谢医生

患者

我试试看

患者

今天也是肚子胀胀的，总感觉大姨妈来袭前期，但死活就是不来😓可能情况没那么糟糕，毕竟我养了好几周了，希望尽快来吧

李楠医生

好的，点按治许穴，一般反馈效果是比较好的您也可以搜索一下相关短视频，跟着练

李楠医生

月经快来情绪就容易敏感多愁善感这段时间要多关心自己啊宝宝

李楠医生

听一些欢快的轻音乐

李楠医生

可以用玫瑰精油或者檀香精油扩香，舒缓情绪

李楠医生

这几天要好好睡眠

患者

😭😭😭好

李楠医生

如果条件允许，自己用电高压锅熬红枣红豆小米粥喝调理脾胃也有补血的功效

李楠医生

红肉一定要吃

患者

喝那种速食八宝粥可以么

李楠医生

速食八宝粥一定要煮烫了喝不能喝凉的

李楠医生

买干大枣，当小零食吃补气血养脾胃

患者

好的

李楠医生

桂圆也补气血

李楠医生

有一种玉灵膏，女性服用安神养气血

患者

👌下单了

李楠医生

好的乖乖！

李楠医生

红枣桂圆，药食同材也是健康小零食

李楠医生

适量吃是没问题的一次吃三五个

患者

okok

李楠医生

5月要考试了，有可能自己心里压力大

李楠医生

现在吃好睡好比什么都重要

李楠医生

乖乖一定可以的！

李楠医生

自己努力过，就是最棒的！

李楠医生

为乖乖加油助威！

患者

💝💝💝

李楠医生

天气转暖，傍晚散步也能舒缓情绪的

李楠医生

尽量补足睡眠