患者
手脚冰凉，有的时候腰时间弯长了就酸，以前没有，大便有的时候不成型。（男，21岁）
郭福华医生
你好！这种情况有多长时间了？
患者
xx一个星期三次。
患者
冬天来了就开始了
患者
腰部是冷的，
郭福华医生
还有其他不适没有？
患者
然后就是口里有点发酸，
郭福华医生
你这种情况是出现了肾虚了
患者
我这么年轻
患者
不过不是每天都有，昨天就没有。
郭福华医生
建议你戒掉xx，加强体质锻炼
郭福华医生
饮食调理法 蛋白质类：蛋类、鱼类、豆类、肉类等； 各种维生素类：蔬菜、水果、动物肝脏、芝麻、花生等； 微量元素：锌（小米、大豆、南瓜、玉米、海蛎）、锰（大豆、扁豆、葡萄干、小麦）、硒（蛋类、动物内脏） 在中医辨证的情况下，采用药膳：枸杞子红枣粥、山药枸杞子汤、木瓜海带乌鸡汤等；或中医汤方调理。
患者
那手脚冰凉怎么办
患者
是不是肾阳虚
郭福华医生
体质增强了就恢复了
患者
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患者
我不发烧不吃药，就流点鼻涕
郭福华医生
舌苔没问题
患者
严重吗
郭福华医生
不严重
郭福华医生
戒掉xx就能恢复
患者
以前xx什么问题都没有。
患者
不知道这个冬天特别怕冷
郭福华医生
以前事没有造成体质下降，但现在出现了
患者
还有一个就是，我出去晒太阳时间长了就什么问题都可以。
郭福华医生
这很正常的反应
郭福华医生
暖和的地方肯定不会冷的
患者
要吃药吗。
郭福华医生
不需要
患者
减肥呢？我有点胖
郭福华医生
运动就能减肥，还能增强体质
患者
嗯
患者
还需要注意什么
郭福华医生
😊
郭福华医生
建议:一，戒除xx，二，不要久坐、憋尿，三，不要熬夜，四，均衡营养，五，戒烟酒辛辣刺激食物，六，适度锻炼如提肛训练，七，少看情色图像，八，休息规律如晚11点前休息，九，保持良好心态 。你按照上边几条做，有则改之，无则加勉。。。
患者
红豆薏米汤可以喝不
郭福华医生
可以
患者
有一次我喝了几口，尿了好几次，正常不
郭福华医生
正常
患者
感觉很利尿
患者
是自己煮的好还是买的这种粉？
郭福华医生
红豆薏米都可以利尿
患者
只喝汤不吃米可以吗
郭福华医生
可以
患者
好
患者
谢谢
患者
天天喝可以吧。
郭福华医生
能
患者
谢谢
郭福华医生
不客气
患者
我这不用去医院吧
患者
自我调理？
郭福华医生
自己调理就可以
患者
嗯
郭福华医生
😊
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咨询时间: 2017-12-19
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