张医生您好，我一到冬天就感觉双脚特别容易发冷，特别是脚板和小腿，也容易感觉比较冷，怕冷。我查了百度说气血不足？是这个原因吗？有什可以药或食物可以吃补的吗？（男，25岁）

那我给你开点中药调理调理，一般下肢冷，阳气虚弱，气血不足导致的，一般吃饭不好，脾胃不好，脾来气血生化之源，会引起气血不足，是脾胃虚弱表现。肾阳不足，会表现腰膝酸软，下肢畏寒怕冷。你可以拍照片，我看看你的舌苔，你的体重身高，牙齿黄，那是压本身颜色淡黄色，每年可以洗牙，洗去牙结石，你是脾肾阳虚的表现，脾阳虚会导致胃口不好，消化不良，气血生化不足，导致湿气重，气血运行不畅，肾阳虚就是我前面说的表现，综合考虑就是脾肾阳虚，你也比较瘦，脾胃运化不好，小腿容易肿胀吗，舌苔湿润胖大边有齿痕，这个方子我结合你的症状给你辩证分析的，你可以先口服一个疗程观察看看。