徐主任您好。11月14日晚上打球不小心把脚扭了，当时肿的很厉害。立马就不能走了。然后14日晚上去医院急诊拍了片子，然后打了石膏，您看这个严重吗（男，25岁）

外踝撕脱骨折，石膏制动抬高4周左右，撕脱骨折表示韧带损伤(韧带附着在骨头上面，受伤时候牵拉，把骨头拽下来一点儿，就是撕脱骨折)，石膏制动4周左右，肿胀疼痛完全消失，开始慢慢活动踝关节，然后开始慢慢走路，一般2-3月后活动自如，选择比较舒服的姿势，坐着也可以(只是坐着脚要翘到桌子上面，才能维持比心脏高)，可以选择半躺(腰背部垫被子，软垫)，总之选择一个相对舒服的姿势休息，可以热敷，按揉疼痛的部位，坐飞机确实不方便抬高下肢，建议最好不坐飞机，但要注意:脚放到被子上面压瓷实，减轻震荡。