医生您好！我今天早上起来下床之后稍微弯下腰到床上拿个东西顿时就发了腰痛，痛得厉害，两边屁股也痛，腰上面部分也痛，双脚也麻起来了。现在腰都直不起来了，走路都只能弯着腰慢慢挪。（女，35岁）

建议查一下腰椎核磁或者CT，如果也有脚麻，不排除腰椎间盘突出，卧床休息，不要起来，吃点药，可口服药物治疗，如艾瑞昔布或者塞来昔布，加上营养神经药物，如甲钴胺或者神经妥乐平，消肿的有迈之灵或者马栗种子提取物，可以热敷，小燕飞是平常锻炼的，现在不能做，最好能卧床休息，可以适当按摩腰背部，前面说了，需要卧床休息，即使是肌肉劳损，也需要三周才会缓解，是否有椎间盘突出需要腰椎核磁或者CT去明确，有双脚的麻木，可能有椎间盘突出，这个病保守治疗就是卧床休息，配合上面提到的药物，如果半个月不缓解，需要检查明确，不用特意追求硬板床。