患者
左盆骨痛，腿也痛请问是什么原因？（女，21岁）
李强医生
你好，这种情况有多长时间啦？
患者
差不多一年多了
李强医生
你好，做过什么检查？
患者
妇科，本来以为盆腔炎可是不是建议去骨科，但还没有得去
李强医生
腿的那个位置疼
李强医生
左腿 还是右腿
李强医生
晚上疼，还是白天疼，还是起床疼
李强医生
什么时候疼的更厉害
患者
左腿
患者
晚上会比较厉害
患者
阴雨天气好像更严重
患者
累痛累痛的感觉
李强医生
左腿的 大腿 还是小腿 还是脚疼
李强医生
还是都疼
患者
大腿和小腿之间的关节会有一点反应
患者
盆骨痛得厉害就会有反应了
李强医生
初步考虑腰椎间盘突出。如果想确诊的话需要拍核磁。
李强医生
下面我给你几个建议，保护好腰。比如搬东西用下面的姿势。
李强医生
图片因隐私问题无法显示
李强医生
图片因隐私问题无法显示
患者
可是腰不痛
患者
就左盆骨到腿
李强医生
可能是就是我们的神经根受压迫了，然后这个坐骨神经受压，表现为下肢痛
李强医生
你去挂一个骨科的号，去拍一个核磁，确定一下是不是腰椎间盘突出。
患者
我去你们骨科的小儿什么科看过
患者
她说不是神经问题
患者
就是肌肉啥问题
患者
叫我不用在意
李强医生
他说是腰肌劳损吗？
患者
可是好痛好累
李强医生
你平时运动量大不大，热爱运动吗？
患者
不爱
患者
基本不运动
李强医生
只要你改变一下你的生活习惯，坐的时候坐直了，站的时候也有一个站姿，嗯，还进行把腰背肌功能进行一个锻炼，练两个月，我估计会缓解。
李强医生
图片因隐私问题无法显示
患者
好的
患者
那运动一般建议做什么样的
李强医生
然后 按照下面的图片每天晚上需要练习功能练习30分钟。
李强医生
图片因隐私问题无法显示
李强医生
每个姿势六分钟，当你坚持不了的时候，你就放松休息一下。
李强医生
有问题随时联系我，然后，给我一个好评吧。谢谢😊
患者
好的
患者
这个不是瑜伽的动作嘛
患者
好高难度
李强医生
嗯，可以让别人辅助你做这些动作
李强医生
对这些动作跟瑜伽动作很像，他是主要锻炼我们的腰背肌功能的。
患者
好吧
李强医生
这个动作很有利于保持一个好体型哦，坚持做吧。
李强医生
治疗健身于一体的动作。
患者
我只能简单的一下的做不了，好久不锻炼了
李强医生
对，从简单的开始做，如果你开始做不了30分钟的话，你可以从十分钟开始做起。
患者
好的👌
患者
谢谢
李强医生
不客气。
患者
压腿会觉得盆骨很舒服的感觉
患者
这样是肌肉原因嘛？
李强医生
对啊，以后就多拉一拉嘛，对。
患者
好的
患者
谢谢
李强医生
不客气。
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咨询时间: 2017-07-20
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