医生好，半个月前去拍片说是腰间盘突出。然后我现在的症状是，坐着躺着没感觉。站着有时候左腿直抬高会疼。重点是不能走路时间长，有时候走路时间一长屁股和腿就痛得难受。贴的膏药感觉没什么用。😢😢（男，24岁）还有有时候是不是有心理作用，走路的时候有时候不去想它不会疼。有时候脑子里去想它快疼了还就真疼了

很典型的腰椎间盘突出症的体征，还是有腰椎间盘突出症，局部理疗,口服药物治疗，到当地医院康复理疗科,考电药浴,熏蒸理疗,口服非甾体止疼药物,如塞来昔布等，一般都是要到医院做理疗,因为比较专业，如果有问题,欢迎随时咨询,刚才手术了,如果对您的提问未能及时回答,请谅解，一般2到3周可以恢复，避免剧烈活动,剧烈活动,容易加重腰椎间盘突出跟腰肌劳损，游泳是在没有发病的前提下有好处,可以活血化瘀,但是在发病了就不要游泳了,会加重损伤的。