肉很松是脂肪还是水分（女，22岁）

是脂肪的，它们存在的部位有差别。脂肪在皮下组织占60%，，在内脏周围占20%。你可以通过锻炼，使得脂肪层变薄，肌肉组织表发达，体型会瘦，摸着也不会松松的。那你尝试补点胶原蛋白或者蛋白粉。激素变化或者变瘦，皮肤会变松弛，你也可以用紧致的产品。另外，你可以做点运动，让肌肉紧致结实，这样体型会大不一样。肩膀变厚，很容易显得没精神，所以你可以针对性做瑜伽动作的。变胖之后皮肤会变化，瘦了之后皮肤没有变回来，所以会感觉松。掉头发是激素变化的问题，过一段时间激素恢复后就好点。