患者
胳膊小臂位置有点疼 是不是颈椎压迫呢 有没有什么办法解决呢（女，30岁）
张明亚医生
你好，这种情况多长时间了？
患者
几天吧
患者
之前腰疼
张明亚医生
什么原因导致的？
患者
我也不知道呢
张明亚医生
有印象吗？
患者
这不是足底筋膜炎嘛
患者
就坐的多
患者
然后就最近几天觉得腰疼
患者
肩膀疼
张明亚医生
小臂？和足底筋膜炎没关系
患者
胳膊疼应该就这几天的事
张明亚医生
奥
张明亚医生
有麻木的感觉吗？
患者
略微有点
张明亚医生
长期低头工作？
患者
咋办呢
患者
对
张明亚医生
首先要明确诊断 需要做颈椎核磁共振检查 来确定一下是否有椎间盘突出的情况
患者
我有腰突
患者
很久了
患者
左半边胳膊和腿都是凉的
患者
之前好多年前就照过
张明亚医生
图片因隐私问题无法显示
患者
吃什么药怎么缓解
张明亚医生
颈复康颗粒
张明亚医生
1、坚持锻炼腰背部肌肉。 对于绝大多数人来说，腰痛的根本原因，都是腰背部肌肉力量差。孱弱的腰背部肌肉，无法有效维持脊柱的正常稳定状态，时间长了脊柱就会出现各种问题。然而，人们往往更重视能让自己显得健美好看的肌肉，比如胸大肌、臀大肌、肱二头肌等，常常忽略了更为重要的腰背部肌肉的锻炼。推荐锻炼方法：平板支撑、小燕飞。（动作一定要做标准） .2不能保持一个姿势时间太长。 最好的姿势，永远是不停变换着的姿势。推荐至少半小时，需要变换下姿势，防止肌肉的劳损。. 3别弯腰搬重物。 正确的方式是：走近重物，腰挺直蹲下，保持腰挺直头抬起，靠大腿肌肉力量由蹲下站起来。太重了，就不要一个人抬。
患者
好的哈
张明亚医生
OK
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咨询时间: 2021-03-19
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