医生睡眠不好怎么办睡不着（男，20岁）痰还多 出汗也厉害

如果睡眠不好的话，个人认为最好能够通过中医的方法进行调理。中医的方法可以从根本上对失眠进行治疗。这是我这面看到的情况。您这种情况从中医辩证角度讲，在气血虚的同时，有一定的痰湿阻滞，有痰湿，您痰就会多，气血虚你就会易出汗。个人建议您最好能够通过中医的针灸推拿和中药汤剂共同进行调理。睡眠不好，就是因为气血虚，痰湿阻滞造成的。