患者
医生你好！我二宝孕期8个月时高血脂，产后出现高血压，产前没有检查出有高血压，现在孩子6个月大了，孩子还在哺乳，没有吃过药，您能从饮食上给我一些建议吗（女，41岁）
赵艳医生
你好，请问你现在的身高体重是多少呢？
患者
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患者
产后高血压时114斤，现在98斤，158cm
赵艳医生
体重还好，那你能描述一下昨天一天的饮食吗？我要了解一下你的饮食情况
患者
现在早餐：一个或两个蛋白（不吃蛋黄）+稀饭一碗，（饿了）+包子一个，两餐中间苹果一个，中餐：米饭一碗+鸡肉（50～80克）+蔬菜少量，晚餐：米饭一碗+鱼肉100克左右+蔬菜300克左右
患者
有时早餐加牛奶200毫升
患者
以前我不喜欢喝吃鱼，都是吃猪肉多，高血压后，调整了饮食结构，现在基本是这样的饮食，偶尔吃点猪肉，我从不吃牛肉和海鲜，食物比较单调些
赵艳医生
蔬菜的量要增加，并且要控制钠的摄入
赵艳医生
主食中可以增加一些全谷物来代替一部分的主食
患者
现在我中餐不吃盐，只有晚餐吃少量盐，会影响典的摄入吗
患者
我想在孩子断奶后变成蛋奶素食，会影响身体健康吗
赵艳医生
日常会吃到紫菜海带以及其他的海产品的话，是不会缺的
赵艳医生
全素食很容易导致贫血以及一些矿物质摄入不足
患者
平时偶尔也吃些杂粮，但比较少，全谷类建议吃哪些
赵艳医生
玉米、紫薯、山药、藜麦、燕麦等都是可以的
患者
改变饮食血脂会比较快降低吗
患者
贫血的话怎么平衡饮食结构
患者
每天肉量是不是还可以少些？
赵艳医生
会的，贫血需要吃动物性食品的，尤其是红肉
患者
现在大概有250克了
患者
是150～200克
赵艳医生
一天的肉类可以有150g左右
患者
如果不哺乳呢，100克可以了吗
赵艳医生
哺乳的话肉类可以有200g左右
赵艳医生
你的运动量怎么样呢？
患者
医生，不好意思了，中午回家喂孩子，下午忙了一会，没能及时回复
患者
我的运动量很少
赵艳医生
没事😊
赵艳医生
一天有6000步的运动量吗？
患者
没有
患者
每天上班和下班带孩子，基本不运动
赵艳医生
建议运动量要增加，并且一些含钠的食物比如盐、酱油等调味料以及饼干、卤味等要少吃
赵艳医生
鼓励继续母乳喂养
患者
好的
赵艳医生
嗯😊
患者
感谢您！
赵艳医生
不客气，一会儿给你一个哺乳期高血压食谱
患者
太好了
赵艳医生
稍等😊
赵艳医生
你现在血压控制的怎么样
赵艳医生
早餐：牛奶250ml，鸡蛋一个，小麦粉60g（包子、花卷） 加餐:特殊医学用途配方营养粉45g 午餐：大米40g，小米40g，蔬菜250g，猪肉80g，植物油15g 加餐：水果200g，特殊医学用途配方营养粉45g 晚餐：大米40g，黑米45g，蔬菜250g，鱼85g，植物油10g 盐＜3g/d
赵艳医生
用的是特殊医学用途营养粉，能够全面补充营养
患者
这个营养粉在哪可以买呢
赵艳医生
不好意思，有点事情
赵艳医生
yykabc666，可以加这个号咨询购买
患者
好的，这么晚了，还打扰您！感谢！
赵艳医生
早上好
赵艳医生
不客气
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咨询时间: 2019-06-10
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