腰一直酸，坐一小会就难受，腰疼，有时候腰发麻，时间已经好几年了，不过不是一直难受，时不时的。帖膏药的时候还能缓解缓解，一不贴就不行了。这该怎么办（男，24岁）吃什么六味地黄丸那种药也不管用，我该咋办最近每天都很腰都很难受，

平时久坐，久站，弯腰干活，或者负重劳累容易诱发腰酸痛明显吗，腰酸痛主要是我标记的地方为主吗，去医院看过没有，做过腰部检查拍片没有，你这个是慢性腰背肌筋膜炎引起的腰酸痛，主要腰眼两侧，这个要重视，需要综合系统治疗，我给你一些建议，近2-3个月睡硬一点床为主，不要睡软床，尤其长时间睡软沙发，腰部注意保暖，避免去一些寒湿环境。避免长时间久坐，久站，久弯腰，或者腰负重干体力活。比如坐不超过1个小时就需要站起来适当活动腰部。药物治疗，腰痛宁胶囊，虎力散胶囊，盐酸乙哌立松片。腰最怕受凉，受冷，腰酸痛期间需要长期坚持理疗，比如中药热敷，红外线照射，蜡疗，磁热疗法。