医生你好，我的右侧肩膀最近一直在疼，做抬手的动作还会发出响声，晚上睡觉的时候如果右侧卧睡第二天醒来更严重（女，21岁）

外伤。您说的这种情况很像冈上肌腱炎。建议行右肩关节核磁共振检查。那么有暖手宝没有，可以暂时热敷肩膀。在校医院购买西乐葆片口服，暂时对症治疗一下。骨骼的弹响，如果没有症状，是不需要治疗的。你这就有点调皮了，可能是休息休息时间太长。不是睡，我说的是不活动。在干净的墙面，用手做向上爬的动作。进行肩关节功能锻炼。只要你感觉不疼可以。饮食没有忌口的，注意肩关节不要受凉，避免肩关节受压。