患者
您好 我近期有点没精神 睡觉睡不醒很困 熬夜 容易易怒 心情很烦躁 做什么事好像都提不起兴趣，我想吃点保健品有什么推荐，缺乏那一些保健品？（女，23岁）
您好 我近期有点没精神 睡觉睡不醒很困 熬夜 容易易怒 心情很烦躁 做什么事好像都提不起兴趣，我想吃点保健品有什么推荐，缺乏那一些保健品？（女，23岁）
陈银春医生
你好，这种情况持续多久了？
患者
就这两周
陈银春医生
哦哦，首先改变熬夜的习惯
患者
嗯
患者
所以我吃哪种保健品或者维生素类的？
患者
我想多吃几种
陈银春医生
可以适当补充维生素B
患者
脸也会黄黄的 皮肤没什么弹性也
陈银春医生
可以考虑吃胶原蛋白肽
患者
还有呢
陈银春医生
生活规律也一定要改
陈银春医生
心态很重要
陈银春医生
新鲜水果和蔬菜摄入充足
患者
其他保健品呢
陈银春医生
保健品不是万能的
陈银春医生
不要太执着于保健品
陈银春医生
可以适当吃安神助眠的中药
陈银春医生
也可以考虑玫瑰花茶
患者
行
陈银春医生
加强运动
患者
补气血吃什么
陈银春医生
可以考虑阿胶
患者
补铁剂可以吗
陈银春医生
当归黄芪
患者
维生素b和c可以一起吃吗
陈银春医生
确实有缺铁才能补
陈银春医生
可以
患者
掉发吃什么
陈银春医生
要看什么原因导致的
患者
熬夜这些
陈银春医生
这个要看皮肤科
陈银春医生
知道熬夜不好就不熬夜，不要透支身体
患者
维生素b族和复合维生素有什么区别？
患者
我适合吃哪种？
陈银春医生
汤臣倍健这一类的都可以
患者
？
陈银春医生
复合维生素有的包括维生素C、D等等
陈银春医生
维生素B就维生素B1—12
患者
那前面你说我吃维生素b 吃复合维生素b还是纯维生素b
陈银春医生
维生素B
陈银春医生
就是维生素B1—12
患者
swisse的维生素b可以吗
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
你说让我吃这种吗
陈银春医生
可以
陈银春医生
汤臣倍健的也可以
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
麻烦再帮我看一下 这两种 吃哪种？
陈银春医生
就吃后面那个
患者
橙色那瓶哈？😘
陈银春医生
橙色的
患者
这个？？？
陈银春医生
是的，可以用这个
陈银春医生
美女还是要尽量改变生活习惯哈
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咨询时间: 2024-05-11
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