男孩子十四岁 体重一米五六 140斤 怎么办（男，25岁）

建议你多运动,比如早晚跑步,跑步最好不低于半个小时，钙片只有助于增高，身高与基因有关的，建议你多运动,比如早晚跑步,跑步最好不低于半个小时，可以做蹬自行车运动, 仰卧,双手放在臀下,头、肩稍离地。收紧腹肌,双腿轮流用力向下做蹬自行车状,一次十分钟,一天三组，睡前可以蹬自行车,深蹲运动。